《バランスボール》見学

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b-epartさんが主催する『産後のボディケア&フィットネス講座』を見学してきました。
産後のママの身体を鍛える有酸素運動を、16名で楽しくされていました。
最初のNPO法人マドレボニータの認定講師からの話も、バランスボールの上で弾みながら聞き、エクササイズも常にバランスボールの上でした。
赤ちゃんがグズっても、抱っこしてボヨンボヨンすれば泣き止み、眠っていました。
骨盤ストレッチや腹筋や呼吸法の指導等もあり、ますます糸島に美しい母が増えそうです。
見学だけじゃなくて、ボールを持って行って一緒にキレイになりたかったな~と思いました。

後半は自己表現とコミュニケーションの座学があり、GOOD&NEWを2人1組でしました。
講座の最初に10秒自己紹介があったのですが、今の悩みを話し出すと10秒では収まりきらず、自分の身体や育児だけじゃなくて、夫婦間の悩みや夫への不満を抱えている人もいました。
でも、どうせ生活するなら、夫婦仲良く暮らせる方が幸せですものね。その方法やヒントも満載でした。
身体だけじゃなくて、心も健康になれる教室でした。
%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b91 真ん中に赤ちゃんも寝てます。

【ちょこっとボランティア】古切手

こらぼ糸島のあるビルの1階。
ふるさとハローワーク入口のおとなりにボランティアさんの作品を展示している棚があります。
その棚にちょこんと小さい缶が置いてあります。

「お家に古切手があったら、切り取って持ってきてください」

そんなポスターとともに置いてある缶に、たっぷりの古切手が入っていました。
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1枚1枚丁寧に切り取って、わざわざ持ってきていただいた古切手です。
どなたが入れてくださったかわかりません。
おひとりの方?それともたくさんの方が少しずつ?

お気持ちがとても嬉しいです。

古切手は糸島市国際交流協会を通し、ジョイセフ様宛送っています。


お時間がありましたら「ちょこっとボランティア」ご協力ください。

【大型印刷】印刷に関するお願い【ポスター・横断幕】

大型印刷プリンターの調子が悪いです。
大型印刷ご希望の方は、お手数ですが、早め(1週間ほど前まで)にデータをお送りください。

 

市役所の他の課のおさがりでこらぼ糸島にやってきたプリンターです。
サポートも切れていて、Win7以上のパソコンでは使えないほど古いものです。

壊れていなくても来年の3月には使えなくなってしまうプリンター(パソコンのバージョン切れのため)ですが、もう少しがんばってもらいたいと思っています。

早めのデータ送信に、ご協力よろしくお願いいたします。(大型印刷担当:斉藤)

【こらぼ糸島通信】No.25 冬号を発行しました

こらぼ糸島通信No.25 2016年冬号を発行しました。

糸島市NPO・ボランティアセンターこらぼ糸島をはじめ、
市役所1階、各図書館、各公民館、福岡銀行糸島支店、西日本シティ銀行前原支店、イオンモール伊都店
に印刷バージョンがおいてあります。

WEBバージョン PDF(ダウンロード用)は → こちら(こらぼ糸島通信No.25)

WEBバージョン 画像はこちら(クリックするとPDFファイルが開きます)↓

1ページ
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2ページ
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3ページ
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4ページ
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次号(2017年2月1日発行予定)に掲載する「イベント情報」を募集中です。

2月中旬から4月に開催されるボランティア、NPO団体のイベント情報をお寄せください。(締切1月10日(火曜日))
掲載申込書は → こちら(イベント情報掲載申込書 PDF)

どんぐり

福岡市早良区の女性から、クヌギの実が届きました。
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糸島市で活躍されている「伊都国の森づくりの会」の新聞記事をご覧になって、ご連絡いただいたとのこと。

大きく育ちますように。
ありがとうございました。